凡唯云

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课程目录：

01.淋巴排毒：疏通淤堵，告别胀痛，让胸部0负担（先导片）

01.淋巴排毒：疏通淤堵，告别胀痛，让胸部0负担（先导片）

03.经络运化：跟老师一起练

04.加强循环：通畅乳周循环，运化气血，滋养根基

05.加强循环：跟老师一起练

06.平衡激素：简单4步，平衡激素分泌，拯救萎缩

07.平衡激素：跟老师一起练

08.焕活细胞：活化细胞组织，为“升杯”打好基础

09.焕活细胞：跟老师一起练

10.矫正胸姿：含胸驼背这样做，视觉瞬间上挺5cm

11.矫正胸姿：跟老师一起练

12.饱满升杯：促活激素，立显深V，打造傲人双峰

13.饱满升杯：跟老师一起练

14.提拉抗阻：强化承托力，预防胸下垂，更富生机

15.提拉抗阻：跟老师一起练

16.聚拢双峰：告别外扩，归位脂肪，秀出性感半球

17.聚拢双峰：跟老师一起练

18.消除副乳：推揉按摸，塑胸型，迷人吊带自信穿

19.消除副乳：跟老师一起练

20.动感紧致：3个体式，用雪成峰，重现青春波动感

21.动感紧致：跟老师一起练

22.挺拔酥胸：强化筋膜，拒绝下垂，做不老“挺女人”

23.挺拔酥胸：跟老师一起练

24.乳疗抗衰：日常按摩3分钟，延缓衰老，再涨1罩杯

25.进食窍门：这样做让肉肉只长胸上，每天都能大一点

26.丰胸食谱：11种天然营养素，美容养颜，吃出斩男胸

27.美胸呼吸：一呼一吸之间，徐隆渐起，展现女人魅力